Dokonalý vztah je vzácný a téměř každý pár zná příležitostné vztahové krize. Pokud tyto trvají déle a sami si k sobě už nemůžete najít cestu, protože jich je prostě příliš mnoho, může párová terapie pomoci zachránit manželství. V rozhovoru s odborníkem na kontrolu nákladů se tímto tématem intenzivně zabýváme a také objasňujeme, jak drahé je manželské poradenství a kdo bude náklady hradit.
Co je to párová terapie?
Kontrola nákladů: Při párové terapii nebo manželském poradenství se konflikty partnerství řeší s profesionální podporou. To může vyřešit mnoho problémů ve vztazích, takže se partneři pomalu znovu přibližují. Spolu s terapeutem rozvíjíte nové perspektivy.
Tím se často vyhneme oddělení. Pokud se to nepodaří, bude to méně bolestivé, protože by mohlo dojít ke vzájemným zraněním.
Co stojí párová terapie?
Kontrola nákladů: Charitativní a církevní instituce často nabízejí manželské poradenství bezplatně nebo velmi levně. V některých případech je však počet hodin omezen na deset relací.
Pároví terapeuti mohou stanovovat ceny svobodně, což ztěžuje přesnou kvantifikaci výdajů. Na cenu má vliv také místo bydliště a doba trvání jednotlivé lekce (60 nebo 90 minut).
| Přehled nákladů | cena |
|---|---|
| charitativní instituce | zdarma až do výše 20 EUR |
| soukromý terapeut | průměrně 80 - 150 EUR za relaci |
| Úvodní schůze | 0 - 70 EUR |
Náklady na párovou terapii se obvykle pohybují kolem 100 EUR za sezení
Náklady mohou být také výrazně vyšší než tyto částky, například v metropolitních oblastech.
V průměru vám bude patrně trvat 15 relací, než se vztah výrazně zlepší. Musíte tedy počítat s náklady mezi 1 200 a 2 250 EUR .
Náš tip: Zkušenosti ukazují, že relace v délce 90 minut jsou dražší, ale výrazně efektivnější. nabízejí dostatek času, aby se dostali k jádru problému a intenzivně se s ním vypořádali.
Co přináší dovolená s párovou terapií a co to stojí?
Kontrola nákladů: Dovolená nabízí příležitost konečně znovu zažít něco krásného se svým partnerem. S podporou párového poradenství můžete tento čas využít k vdechnutí čerstvého vzduchu do vašeho vztahu a znovuobjevení sebe sama. Existují terapeuti, kteří pracují přímo s hotely. Kromě párové terapie je ještě dost času na skvělé aktivity a sdílené zážitky.
| Přehled nákladů | cena |
|---|---|
| Víkendový seminář včetně ubytování a stravy | od 1250 EUR |
| Ubytování ve wellness hotelu | od 150 EUR na osobu a noc |
| týdenní dovolená na Mallorce včetně párové terapie | od 1 500 EUR |
Výše uvedené nabídky mohou sloužit pouze jako hrubý průvodce, protože ceny se velmi liší v závislosti na ročním období a zvolené prázdninové destinaci.
Co přináší online párová terapie?
Kontrola nákladů: Nemůžete, nebo nechcete (zatím) se účastnit klasické manželské terapie? Pak by vás mohla zajímat jedna z mnoha online nabídek. Popíšete svůj problém terapeutovi e-mailem nebo v chatu a on bude po vaší straně, aby vám poradil.
Náklady, které z toho vzniknou, jsou různé. Cena za týdenní tarif začíná na 125 EUR. Obvykle si musíte rezervovat určitou dobu používání. Pokud se například rozhodnete zůstat čtyři týdny, vzniknou vám výdaje ve výši 500 EUR nebo více.
Církevní a sociální organizace také nabízejí rady tohoto druhu, téměř vždy zdarma. Adresy a telefonní čísla najdete na internetu nebo v regionálním deníku.
Nese náklady zdravotní pojišťovna?
Kontrola nákladů: Obvykle ne, protože párové poradenství není podle právních pokynů uznáno jako metoda léčby duševních chorob. Proto téměř vždy musíte hradit náklady na manželské poradenství z vlastní kapsy. Trpí-li jeden z partnerů duševní chorobou, hradí náklady v některých případech na vyžádání zdravotní pojištění.
V závislosti na tarifu mohou soukromě pojištěné osoby požadovat alternativní výhody pro lékaře. Abyste se vyhnuli nepříjemným překvapením, měli byste si to s pojišťovnou určitě předem ujasnit.
Existují různé typy párové terapie?
K párové terapii existují různé přístupy
Kontrola nákladů: Pracujeme s těmito školními přístupy:
- Terapie chování,
- systematické manželské poradenství,
- hloubková psychologická párová terapie.
Manželský poradce není zaměřen na jeden přístup, ale pracuje plošně v závislosti na problému. Behaviorální terapie se snaží odhalit vzorce chování, které jsou pro vztah škodlivé, a procvičovat alternativy. Při systematické terapii pár otřásá zavedenými vztahy a oživuje sílu, kterou kdysi společně prožili. Do hloubky se psychologické manželské poradenství vyřeší negativní emoční vzorce, často naučené v dětství.
Co může manželské poradenství udělat?
Kontrola nákladů: Konverzace s terapeutem mohou ukázat nové způsoby. Přítomnost nezúčastněné osoby často způsobí, že partner naslouchá pozorněji a nechce jen prosazovat své vlastní potřeby. Tímto způsobem terapie vytváří možnost eliminace nedorozumění a prolomení zavedených vzorců.
Kdy má párová terapie smysl?
Kontrola nákladů: Z pohledu odborníků mnoho párů navštíví terapeuta příliš pozdě. V nejlepším případě byste se proto měli rozhodnout pro manželské poradenství, pokud máte pocit, že ve vztahu dochází ke konfliktům, ale není to churavějící a lze ho jen těžko zachránit.
Krize často souvisí se skutečností, že se partner změnil nebo vyvinul. Dřívější rovnováhu lze obnovit pomocí manželského poradenství. Odpuštění nebo nerovnováha v partnerství jsou také problémy, které lze řešit pomocí terapie. Pokud jsou si oba partneři jisti, že se chtějí vztahu držet, najde si poradenství téměř vždy novou společnou cestu.
Jak najdeme správného terapeuta?
Kontrola nákladů: Tyto terapie nabízejí církevní a sociální instituce i soukromí terapeuti.
Při výběru správné terapie je třeba mít na paměti několik věcí
Osoba, kterou oslovujete, by měla mít další školení v této oblasti. Pracovní zařazení párového terapeuta a / nebo manželského poradce však není chráněno samo o sobě, takže nevyžaduje žádnou kvalifikaci ani studium. Od roku 1999 se však mohou nazývat „psychoterapeuti“ pouze lidé, kteří prošli řádným tréninkem. To může sloužit jako první vodítko. Příslušně vyškolení specialisté najdete na žlutých stránkách nebo na internetu.
S důvěrou se obraťte na svého praktického lékaře. Mohou vám také doporučit manželského poradce. Možná měl někdo z vašeho kruhu přátel nebo známých podobné problémy a měl dobré zkušenosti se samotným manželským terapeutem.
Dohodněte si s terapeutem úvodní sezení a poté se spontánně rozhodněte na základě vašeho vnitřního pocitu. Má chemie pravdu, cítili jste, že jste v dobrých rukou a můžete této osobě bez váhání důvěřovat soukromým a velmi intimním věcem? Pak jste našli toho pravého manželského poradce.
Co se stane při párové terapii?
Kontrola nákladů: Proces je individuální, protože každý terapeut pracuje trochu jinak. Pravděpodobně je nové hovořit o existujících konfliktech s vaším partnerem v neutrálním prostředí vedeném jinou osobou.
Manželské poradenství se téměř vždy řídí tímto vzorem:
- Terapeut se snaží získat představu o obtížích prostřednictvím podrobného rozhovoru. Zeptá se vás, kde jsou vaše problémy ve vztazích a co způsobilo hlubokou krizi.
- Poté vypracuje plán terapie a rozhodne, která opatření jsou účinná.
- Nyní začíná práce na skutečném vztahu: V několika konverzacích musíte být velmi upřímní a vysvětlit partnerovi, co vás trápí. Společně s terapeutem vypracujete řešení.
Vyřešení konfliktu často trvá až 10 nebo 15 relací
Mnoho terapeutů také používá metody, jako jsou speciální cvičení, hraní rolí, videoanalýza a za určitých okolností kromě párových sezení také rozhovory s jednotlivými partnery.
Někdy lze konflikty vyřešit rychle a potřebujete pouze čtyři až pět sezení. Nevystavujte se však tlaku na úspěch, například proto, že šetříte peníze, a proto chcete terapii co nejrychleji ukončit. Koneckonců, jde o záchranu vašeho partnerství a zabránění rozchodu.
Nečekejte od poradenství zázraky a každodenně pracujte na svém vztahu. Neukončujte terapii, dokud nebudete mít pocit, že se vnitřní pouto obnovilo. V nejlepším případě dokonce pocítíte brnění prvních několika let.
Existuje záruka úspěchu?
Kontrola nákladů: Mluvení s profesionálem na neutrální půdě může vztah zachránit, ale neexistuje žádná záruka úspěchu s párovou terapií. Pokud partner již uzavřel manželství interně, nemůže tento krok nic změnit. Pokud však oba partneři chtějí vztah zachránit, může být manželské poradenství nesmírně cenné.
Pokud se můžete dostat z krize, ale už k sobě nemůžete najít cestu, je manželská terapie dobrým krokem k mírovému rozchodu.
Náš tip: Po dokončení terapie nebo při přípravě na ni může být poradenská literatura velmi užitečná. Tímto způsobem se můžete pokusit dostat své problémy pod kontrolu a / nebo pracovat na tom, co jste se naučili samostatně. Tyto příručky můžete získat v digitální nebo tištěné verzi za pouhých 15 EUR.
