Vegetariánský recept: Plněné lilky s bulgurem - Your-Best-Home.net

Obsah:

Anonim

Jídlo se spojuje: Syrská televizní kuchařka Malakeh Jazmati proto po svém útěku do Německa vydala knihu receptů s orientálními pochoutkami. Představujeme vám vegetariánský recept na lilek.

Ingredience pro aleppo ve stylu Mahshy:

Pro 6 osob:

PRO VEJCE:

  • 30 g zelené cibule
  • 30 g zeleného pepře
  • 50 ml olivového oleje
  • 200 g hrubého bulguru
  • 30 g petrželky
  • 15 g máty
  • 100 ml pyré z rajčat
  • 3 lžíce sirupu z granátového jablka
  • 20 g rajčatové pasty
  • 20 g dužiny papriky
  • sůl
  • pepř z mlýnku
  • 1 kg malých lilků (nejlépe arabských)

DALŠÍ:

  • nějaké silné bramborové nebo cuketové plátky do hrnce
  • 150 g rajčatové pasty
  • 10 g sušené, mleté ​​máty
  • sůl
  • pepř z mlýnku
  • 30 g česneku
  • 1 polévková lžíce margarínu
  • 1 polévková lžíce nasekané petrželky (podle chuti)

Příprava:

  1. U lilků očistěte a umyjte jarní cibuli a bílou část nakrájejte na jemné kroužky (jinak použijte zelenou část). Papriky umyjte, nakrájejte na malé kostky a opečte s kroužky jarní cibulky na pánvi na olivovém oleji. Přidejte bulgur a zamíchejte.
  2. Umyjte petržel a mátu a důkladně protřepejte, trhejte listy a nakrájejte na jemno. Do bulguru postupně vmíchejte rajčata, sirup z granátového jablka, rajčatovou a paprikovou dužinu, petržel a mátu. Vše dochuťte solí a pepřem. Umyjte lilky a opatrně vydejte.
  3. Nalijte bulgurovou směs do lilků. Jednotlivé plody nesmí být plněny až po okraj, protože bulgur stále trochu bobtná.
  4. Aby se lilky nespálily, vyložte dno velkého hrnce plátky brambor nebo cukety. Vložte naplněné lilky do kruhu do hrnce.
  5. U omáčky rozpusťte rajčatovou pastu ve vodě a nalijte ji na naplněné lilky, dokud nejsou zcela pokryty tekutinou. Poté přidejte mátu a vše dochuťte solí a pepřem. Oloupeme a nasekáme česnek a posypeme ho. Na povrch rozetřete margarín ve vločkách.
  6. Nyní pánev zahřejte, dokud omáčka pomalu nezačne vřít. Poté znovu snižte teplotu, nasaďte víko a plněné lilky vařte na mírném ohni po dobu 1 až 2 hodin. Pokud chcete, podávejte posypané petrželkou.

„Malakeh - toužící recepty z mé syrské vlasti“ od Malakeh Jazmati (ZS-Verlag, 192 stran) stojí 34 eur.

Další nápady na syrské recepty

V Sýrii byla Malakeh Jazmati slavnou televizní hvězdou s vlastní kuchařskou show. Poté, co její manžel v roce 2014 uprchl z vlasti do Německa, následovala ho o rok později. Dnes dva žijí se svým dítětem v berlínském komunitním domě „Refugio“ a Malakeh často toužebně myslí na Sýrii a Damašek, kde se narodila. Poté otevře mrazicí přihrádku a malé sáčky vonící po domácím bubnu: máta, kardamom nebo koriandr Vaše všelék na stesk po domově? Vaření, stravování a oslavy! Kultura a tradice se předávají z generace na generaci formou receptů. Proto jsou její hroznové listy s mletým masem a rýží přesně takové, jaké se naučila od své matky a babičky. : velmi tenký a malý.A možná vás sousedé z Německa zve na křupavé hranolky s rýží a sezamovou jogurtovou omáčkou. Malakeh Jazmati ve své knize sbírá recepty na studená a teplá jídla, vegetariánská jídla i dezerty a pečivo. Knihu si můžete objednat zde.