Který stůl je pro dítě ten pravý - a co musí být schopen dělat? Nastavitelné dětské stoly dostanou nejlepší známky.
Děti často sedí před obrazovkou několik hodin denně a poté přepnou z počítače na televizi a mobilní telefon. Co s nimi dělá neustálý gawk? Zde si přečtěte, jak lze zabránit posturálnímu poškození, jaké studie ukázaly a jaké pokyny usnadňují dětem a rodičům kontrolu nad spotřebou počítače a televize. Správná volba stolu pro děti hraje důležitou roli.
Na konci letních prázdnin bude naplněno 800 000 školních kornoutů. A mnoho dětí dostane při nástupu do školy nejen tašku a brašnu, ale také stůl a židli. V prvních několika měsících se s nákupem nespěchá, protože zbývá jen málo domácích úkolů. V průběhu školního roku se ale rodiče mohou divit, který stůl je pro jejich dítě ten pravý.
Chceme, aby byl nábytek funkční, ergonomický, bez škodlivých látek, odolný a krásně navržený. U dětských stolů je zásadní další charakteristika: Protože se mění délka těla a proporce, měla by s nimi „růst“ židle a stůl - od řemesel přes studovnu po počítač. Odznaky, jako je značka GS pro testovanou bezpečnost, štítek DIN ISO a ekologická značka „Blue Angel“, ukazují cestu ke kvalitním výrobkům. Většina výrobců nabízí různé povrchy, barvy, krycí látky a dekory. Tady se volá chuť - a chuť dítěte, protože koneckonců je to jeho stůl. Než půjdete do obchodu s nábytkem, je dobré si předem udělat průzkum a přinést si nějaké znalosti.
Sedět u stolu: správná židle pro děti
Sedění je statické, dobré sezení je dynamické: Než si koupíte židli ke stolu, mělo by se dítě snažit sedět co nejdéle. Snímá, zda jsou opěradlo a sedadlo navrženy tak, aby sledovaly pohyby těla. Proporce těla neodpovídají žádné normě. Proto doporučujeme stolní židli s širokým rozsahem nastavení pro individuální nastavení: výšku a hloubku sedadla přizpůsobíte majiteli, opěradlo je výškově nastavitelné. Doporučují se také židle na běžcích a pomůckách ke stání, které vás povzbudí k časté změně polohy vsedě.
Kvalita: zpracování a bezpečnost
Pokud je sedadlo čalouněné, měla by být přední hrana pohodlně zaoblená. Zeptejte se, zda jsou čalounění a potah „prodyšné“ - to znamená, zda odvádějí pot od těla. Děti samozřejmě své stolní židle nepoužívají jen k sezení, proto jsou jako krycí látky vhodné ty ze snadno udržovatelných a odolných mikrovláken. Když se židle otáčí a pohybuje se na kolečkách, existují další výhody pro dítě. Někteří výrobci nabízejí židle s tvrdými kolečky pro měkké povrchy nebo s měkkými kolečky pro tvrdé podlahy. Dětská stolička nesmí být lehká, která rychle ztrácí rovnováhu; určitě byste měli otestovat její bezpečnost při převrácení. Seřizovací mechanismy by také měly být bezpečné pro použití dětmi. Je proto dobrý nápad nechat si předvést všechny funkce.
Bolest hlavy a nesprávné sezení
Školáci tráví téměř deset hodin denně posezením - ať už ve škole, v autobuse nebo doma s domácími úkoly. Není tedy divu, že si každý pátý žák základní školy stěžuje na bolavé záda. Závažnější je skutečnost, že pouze 60 procent dětí cvičí dostatečně a napjaté oblasti se nemohou zotavit stejně u všech. Ortopedové dokonce viní trvalé sezení z často bědující „školní bolesti hlavy“. Udělejte tedy pro své dítě něco dobrého a pořiďte si ke stolu pořádnou židli.
Tipy: Pokud se hýbete, uvolníte se a lépe se soustředíte; Dynamické sezení rozproudí vaše myšlenky.
Zdravé sezení funguje takto: Dívka nalevo sedí ve špatném postoji, dívka vpravo sedí správně.
Vždy se hýbejte
Má vaše dítě stolní židli, která se nepohybuje? Požádejte je, aby v případě stížností často změnili polohu vsedě, a to i každých deset minut: to umožňuje zotavení zad a soustředění zůstává vzhůru. Dobré je pro vás také to, co nám bylo v minulosti zakázáno: čtení se zkříženýma nohama na židli nebo psaní do paty. Je povoleno i lenošení. Pro změnu namalujte na podlahu nebo se naučte slovní zásobu v poloze na břiše. Ergonomický psací stůl a trochu fitness zaručují, že vaše dítě nepatří k „sedět“. Připravte si švihadlo, upněte vodorovnou tyč v rámu dveří nebo přišroubujte ke zdi nástěnné tyče. Jinak: posílejte děti ven, bez ohledu na počasí, hrát si míč, běhat, šplhat.
Správný stůl pro děti
Perfektní psací stůl pro dítě vypadá takto: Desku stolu lze nastavit výškově a nakloněně, zcela nebo zčásti, pro optimální úhel pohledu a uvolněnou pozici - nejlépe plynule: pouze jemně nakloněný pro psaní, trochu více šikmo pro čtení, docela strmé pro malování. Stůl by měl být nejméně dva palce hluboký. Každý, kdo pracuje na PC, potřebuje hloubku 80 centimetrů a více. Pokud je vaše dítě požehnáno talentem na psaní na obou stranách, pak tu pro ně je ten pravý stůl: Kids Comfort od Kettler - dětský stůl lze nastavit buď pro leváky, s nastavitelnou psací plochou vlevo a odkládací plochou vpravo, nebo naopak pro praváky . Vaše dítě pracuje u stolujehož desku nelze naklonit? Můžete to napravit pomocí přílohy, která je připevněna ke stolu. Postavte si ho sami nebo si nechejte vyrobit odborníka pro vás. Podle ortopedů a oftalmologů je optimální úhel psaní 16 stupňů.
Dětský stůl musí hodně vydržet
Tělo musí být stabilní - děti mohou své nápady rychle uplatnit v praxi a v žádném okamžiku se stůl nestane Airbusem pro vaše dítě a jeho přátele. Pečlivě se podívejte také dovnitř: pokud například vodicí lišty nejsou pevné, je snazší zaseknout zásuvky. Materiál pro stůl si vyberete podle typu nebo temperamentu dítěte. Měkké dřevo, jako je borovice, je citlivé, tvrdé dřevo jako buk vydrží více. Lakované dřevěné dýhy a povlaky ze syntetické pryskyřice se snadno ošetřují. Prohlubně a škrábance v masivu lze snadno opravit.
Stůl na správném místě
Okamžitě dejte nábytek do nejlepší polohy: Postavte psací stůl tak, aby dítě nesedělo zády ke dveřím ani se nemohlo dívat přímo z okna. Protože oba způsobují nepokoje. Přesuňte stůl k oknu tak, aby světlo dopadalo na pracovní desku zleva, pro leváky zprava. Pokud pracoviště není v mateřské škole, ujistěte se, že vaše dítě může studovat na klidném místě, kde ho nerozptyluje rodina ani televize.
Nastavujete počítačovou pracovní stanici? Obrazovka je na stole takovým způsobem, že dítě nemusí krčit krk: pohled jde rovně dopředu a mírně dolů, horní okraj monitoru je přibližně na úrovni krku. Vzdálenost mezi očima a obrazovkou by měla být alespoň 50 centimetrů. Neumisťujte počítač přímo před okno a neosvětlete jej zepředu.
Děti by měly mít možnost pracovat u svých stolů co nejkoncentrovaněji. Proto neumisťujte stůl přímo před okno, ale ujistěte se, že je stůl ze strany napájen slunečním světlem.
Funkce a bezpečnost
Lze stůl rozšířit? Dobré: Díky dalším prvkům, jako jsou držáky PC, výsuvy nebo nástavce, je stůl (později) vhodný pro počítače. Požádejte o záruku dostupnosti. Zásuvky nebo (role) kontejnery ukládají psací a malířské potřeby, žlaby nebo zarážky shromažďují pera, háček drží školní tašku. Při práci ve škole také pomáhají doplňky, jako jsou područky a zarážky. Desky pro děti musí být stabilní a při nastavování výšky se nesmí překlápět ani převrhávat. Bydlíte ve staré budově? Nerovné podlahy můžete vyrovnat pomocí nastavitelných nožních desek. Před zakoupením stolu vám ukážeme mechanismus nastavení a také to, jak nastavitelná deska zapadne na místo. Je všechno bezpečné pro děti? Je samozřejmé, že i malí si předem vyzkouší, jak se to dělá.Zaoblené rohy a ochranné hrany jsou vhodné pro děti.
Desky pro děti: jak správně měřit
Výška a hloubka sedadla, výška a sklon stolu, tvar sedadla a opěradla - to vše ovlivňuje držení dítěte. Pokud sedí u stolu nebo židle, která je příliš vysoká, brzy ztratí zájem o domácí úkoly. Protože pokud se musíte protáhnout, rychle se dostanete do křeče.
Dítě je měřítkem jeho nábytku
Pro přesné nastavení psacího nábytku nejdříve sáhněte po skládacím metru - změřte dítě a posaďte se na židli: Nyní můžete židli přizpůsobit dítěti, poté stůl sedícímu dítěti.
Pokyny pro výšku stolu, výšku sedadla a hloubku ve vztahu k velikosti těla jsou uvedeny v normě DIN / ISO 5970 (v centimetrech):
|
výška |
Výška sedadla |
Hloubka sedadla |
Výška stolu |
|---|---|---|---|
|
120 |
30 |
29 |
52 |
|
135 |
34 |
33 |
58 |
|
150 |
38 |
36 |
64 |
|
165 |
42 |
38 |
70 |
|
180 |
46 |
49 |
76 |
Optimální poloha sezení
Aby vaše dítě sedělo optimálně u stolu, měli byste si uvědomit následující: Výška sedadla odpovídá výšce kolena dítěte. Při sezení jsou obě chodidla plochá na podlaze, vodorovná stehna a svislá dolní končetiny tvoří úhel 90 stupňů nebo více. Deska stolu je těsně pod výškou loktů a paže visí volně dolů. Úhel mezi horní a dolní končetinou by měl být alespoň 90 stupňů. Nezapomeňte zkontrolovat nastavení nábytku přibližně každých šest měsíců, protože děti každý rok rostou v průměru o sedm centimetrů.
