Pravděpodobně každý chce žít zdravě - a přesto mnozí trpí svým nejbližším prostředím. Ti, kteří se důsledně vyhýbají znečišťujícím látkám, získají více ze života. Zde je náš kontrolní seznam, pomocí kterého se můžete důsledně vyhnout znečišťujícím látkám v domě a žít zdravěji.
"S bytem můžete zabíjet lidi stejně jako sekyrou," řekl před 100 lety berlínský malíř Heinrich Zille. Špičaté prohlášení - stejně jako jeho kresby. Ale úplně se nemýlí. Pomalu, často nevědomky, si všimnete, jaké silné domy nebo byty mají duši. Příliš těsný, temný, často bez jistoty - který se bez povšimnutí vplíží do vaší mysli, způsobí smutek nebo agresivitu. Rychleji uvidíte, jak znečišťující látky pocházejí z materiálů - ze špatného celkového stavu, z alergií nebo horší. Lékaři často hledají skutečnou příčinu dlouhou dobu. I nábytek a textil, radiátory a komíny obsahují a šíří škodlivé látky. Se správným vybavením snížíte zátěž.
Co je málo znečišťujících látek?
Názvy produktů a reklamní prohlášení je třeba zpochybňovat, protože označení organická, přírodní nebo ekologická nejsou chráněna. Umělé produkty mohou být také neutrální nebo přírodní produkty mohou být škodlivé. Zjistěte více o přísadách a prohlédněte si technické informační listy. Hledejte varování, pokyny pro zpracování a zkušební plomby na obalech, jako je ekologický anděl. Zeptejte se, zda a jak byly ošetřeny přírodní materiály. To vše stojí čas a nervy. Alternativa: Hledáte odborníky, kteří mají znalosti po ruce a kteří to dokážou referencemi.
Jak zdravý je nábytek, textil a služby ve stavebnictví?
- Nábytek: Glutar aldehyd se také používá k opalování kůže: dráždí sliznice a je škodlivý pro životní prostředí. Kromě toho je nábytek často vyroben z desek na bázi dřeva, které obsahují až 30 procent lepidla obsahujícího formaldehyd.
Tip: Do nábytku z masivního dřeva se vyplatí investovat. - Textil: Od počátku 80. let se na ochranu textilu před můrami používá více pyrethroidů. Dýcháme látky spolu s domácím prachem. Od tří miligramů na kilogram domácího prachu jsou výsledkem závažné zdravotní problémy: podráždění pokožky, bolesti hlavy, závratě.
Tip: Pravidelně čistěte závěsy, koberce a čalouněný nábytek.
- Radiátor: Pokud je teplo vydáváno hlavně konvekcí, vytváří se v místnosti teplovzdušný válec, který s sebou vezme prach.
Tip: Sálavé teplo nám připadá příjemnější, například z podlahového vytápění a základních kamen. - Krb: Když dřevo hoří, vytváří prach a saze. To dráždí dýchací cesty.
Tip: žádný otevřený krb, raději peletová kamna. - Tepelný most: Z vnější strany hodně studený povrch, z vnitřní strany málo teplý: V důsledku toho rohy vychladnou a roste plíseň.
Tip: Naneste tepelnou izolaci na fasádu nebo vnitřní izolaci.
Mezi pocením a mrazem nastává pohodlí: když se teploty povrchů a vzduchu v místnosti setkají na zeleném poli, jste obzvlášť produktivní.
Žijte zdravě bez jedů z přírody
- Venkovní vzduch přináší do domu jemný prach a jiné znečišťující látky.
Tip: Jednotlivá ventilační zařízení nebo kompletní ventilační systém filtrují venkovní vzduch a odvětrávají správné množství energie, aby šetřily energii. - Radon v zemi Podle odborníků je desetina všech případů rakoviny plic v Německu způsobena látkami, které vznikají rozpadem radioaktivního radonu z ušlechtilého plynu. Vychází to ze země. Kolik se dostane do domu, závisí na propustnosti staveniště, těsných spojích v suterénu a na ventilačních návycích. Koncentrace v budovách je obvykle 50 Bequerelů na metr krychlový.
Tip: Pokud bylo ověřeno více než 200 Bequerelů na metr krychlový, měli byste více a řádně větrat a utěsnit spáry. - Zahradní rostliny a alarm pylu: oči oči, voda z nosu.
Tip: fleece nebo ochranné mřížky udržují alergeny venku. Větrací zařízení zachycují pyl ve svých speciálních filtrech, které také snižují hluk z ulice. - Pokojové rostliny Plísně v zemi způsobují dýchací potíže a alergie.
Tip: Plesnivou půdu okamžitě vyměňte. Některé rostliny čistí vzduch, filtrují znečišťující látky, například břečťan, jeden list, trpasličí datlovník a kapradinu meče.
Jeden list filtruje znečišťující látky ze vzduchu a reguluje klima v místnosti zcela přirozeným způsobem.
Jak přispíváme ke znečištění?
Obyvatelé domu mají také svůj podíl na znečištění. I malé změny v čištění, praní a větrání dělají zázraky.
- Organický odpad Rozklad organického materiálu produkuje bakteriální endotoxiny a plísně.
Tip: Vezměte každý den organický odpad ven, koš umístěte co nejdále od oken a dveří ve stínu, jinak do domu fouká znečištěný vzduch. Zabalte odpad do novin. Můžete také pokropit vápnem nebo namontovat speciální kryt filtru. - Vlhkost Sprchování, vaření a dýchání pro čtyřčlennou rodinu vyprodukuje deset litrů vody denně. To se odpaří, ale usazuje se na chladných místech, například ve špatně izolovaných rozích. Plíseň roste na vlhkých místech a poškozuje játra, ledviny a vyvolává alergie.
Tip: Pravidelné větrání transportuje vlhkost a znečišťující látky ven. Odstraňte plísně: suché poškozené oblasti; Ošetřete octovou esencí nebo pětiprocentním roztokem sody. - Domácí insekticidy, například v přípravcích proti blechám, zvyšují riziko rakoviny. Proto nikdy nešetřujte psy nebo kočky preventivně. Stěhování do bytu, kde bylo nastříkáno mnoho repelentů proti škůdcům, zatěžuje zdraví nových obyvatel.
- Matrací hodně roztoči žijí. Patří mezi nejčastější spouštěče alergií a živí se plísněmi a plísněmi. Vaše výkaly ulpívají na prachu a my je dýcháme vzduchem v místnosti.
Tip: Pravidelně větrejte, prádlo vyperte v horké vodě a žehlete. Přírodní léky, jako je neemový olej ze semen, mění chování roztočů: Přestávají jíst. Postříkejte matraci jednou ročně. Nepoužívejte syntetické pesticidy. - Čisticí prostředky Mnoho z nich obohacuje vzduch o rozpouštědla a konzervační látky, také o těkavé organické sloučeniny (VOC: Volatile Organic Compounds). Přichytávají se na jemné částice prachu, které se shromažďují na studených stěnách: mohou se vyvinout plísňové skvrny a dráždit sliznice nosu a očí.
Tip: Používejte čisticí prostředky na ocet a přírodní brusiva, jako je křída na šlehání. Antibakteriální látky nemají v domácnosti místo. Než se uchýlíte k chemii: skvrny od plísní odstraňte vodou a svalovou silou. - Tabákový kouř obsahuje stovky chemických, karcinogenních látek, které jsou inhalovány jako částice nebo plyny. To zatěžuje průdušky. Těkavé organické látky (VOC) také unikají.
Střední je také nejlepší pro vlhkost: v zelené oblasti. Příliš suché: špatné. Příliš zapařené: špatné. Dobrá: relativní vlhkost 35 až 65 procent.
Zdravé bydlení díky správným materiálům
Trávíme 90 procent našich životů uvnitř. Vnitřní vzduch může obsahovat desetkrát více znečišťujících látek než venkovní vzduch ve velkém městě. Alespoň doma si můžete zajistit zdravé životní prostředí od samého počátku nebo později: výběrem materiálů s nízkým obsahem znečišťujících látek a způsobujících při bydlení jen málo emisí.
- Těsnění Elastické směsi obsahují změkčovadla a fungicidy, zatímco montážní pěny obsahují izokyanáty, které poškozují pokožku, dráždí dýchací cesty a vyvolávají alergie.
Tip : Věnujte pozornost neškodnému materiálu. - Cork Každý, kdo pokládá korkovou podlahu, si myslí, že je na bezpečné straně, protože je to vlastně přírodní surovina. O použitých pojivech (formaldehydová pryskyřice) však často nejsou žádné informace. Dýhovaný korek je obvykle ošetřen lakem na bázi rozpouštědla.
Tip : Logo z korku označuje bezpečné výrobky. - Lak se skládá z barevných pigmentů, pojiv, konzervačních látek a rozpouštědel. Ty poškozují nervy, játra, ledviny a dýchací cesty.
Tip : Pracujte venku nebo dobře větrejte. Neškodná barva nese evropskou ekologickou značku nebo ekologickou pečeť TÜV a obsahuje pouze deset procent rozpouštědel. - Plastifikátory z PVC (většinou ftaláty) se od 60. let 20. století používají k výrobě tvárné plastické hmoty. Odpařují se nebo se uvolňují otěrem. Je podezření, že způsobují rakovinu.
Tip : Při nákupu moderní vinylové podlahy se ujistěte, že neobsahuje žádná škodlivá změkčovadla. - Dřevotříska Během výroby se formaldehydové pryskyřice uvolňují jako plyn, z nichž většina má štiplavý zápach. Plyn dráždí sliznice, vyvolává bolesti hlavy a je považován za karcinogenní.
Tip : Federální zdravotnický úřad stanovil pokyny v roce 1977: Je povoleno maximálně 0,1 ppm (dílů na milion) dřevotřískových desek emisní třídy E1 a pouze tyto jsou povoleny pro vnitřní konstrukci. - Tapety Vysoký podíl plastu ztěžuje vyvážení vlhkosti vzduchu a forem. Tapety z měkké pěny z PVC obsahují formaldehyd.
Tip : Lepší je koupit papír, tapetu ze štěpky nebo netkané tapety a při tapetování použít pastu na bázi celulózy nebo škrobu. Nepoužívejte výrobky se syntetickými pryskyřicemi a konzervačními látkami. - Barvy na stěny Věnujte pozornost přísadám a zvolte minerální silikátovou barvu nebo křídovou barvu.
Tip : Barvy na interiér bez disperzí na bázi disperzí jsou vhodné také pro alergiky.
Žijte zdravě ve speciálním panelovém domě
Dům s nízkým obsahem znečišťujících látek pomáhá zlepšit celkovou pohodu a usnadňuje každodenní život lidem s těžkými alergiemi. Většinu znečišťujících látek lze nejlépe uzamknout pomocí nové budovy. Prefabrikované domy mají tu výhodu, že koncepty, materiály, zpracování a konstrukce se vždy používají odlišně. Díky tomu jsou testy a certifikáty užitečné, protože náklady jsou rozloženy do celé řady domů. Nejznámější společnosti nyní mají ve svých portfoliích ekologicky udržitelné materiály pro zdravé bydlení. Některé dokonce nabízejí speciální domy pro alergiky.
Který materiál způsobuje, jaké znečišťující látky v domě?
Abychom žili zdravě, měli bychom znát zdroje možného znečištění. Uvedli jsme nejdůležitější emise v domácnosti a uvedli jsme, jaké typy znečišťujících látek emitují. Na první pohled tedy najdete možné zdroje stresu.
|
|
||
|---|---|---|---|
| Ohřívače pecí | Oxid siřičitý SO 2 | ||
| Ohřívače trouby, plynová kamna, plynové ohřívače, tabákový kouř | Oxidy dusíku NO, NO 2 a oxid uhelnatý CO | ||
| Solária, kopírky | Ozon O 3 | ||
| Rozpouštědla, barvy, laky, stavební materiály, nábytek, tabákový kouř | těkavé organické sloučeniny (benzen, toluen, xylen, chlorované uhlovodíky) |
||
| Tabákový kouř, stavební materiály, venkovní vzduch | Prach ve vzduchu (částice 10 µm) | ||
| Domácí požáry, laky, barvy, stavební materiály, tabákový kouř, venkovní vzduch | Těžké kovy Fe, Mn, As, Cd, Cr, Pb, Ni, Hg, V atd. Jako oxidy ve spalovacích procesech |
||
| Tabákový kouř, venkovní vzduch | Polycyklické aromatické uhlovodíky | ||
| Tabákový kouř, venkovní vzduch, domácí oheň | polární organické sloučeniny a polychlorované dibenzodioxiny a furany |
||
| Tabákový kouř, nábytek, barvy, dřevotříska, lepidlo, tapety, kosmetika, čisticí prostředky | Aldehydy (formaldehyd, glutaraldehyd) | ||
| Protipožární a tepelná ochrana, lehké stěny | azbest | ||
| Půda a hornina, stavební materiály | radon | ||
| Barvy, laky, čisticí prostředky | Solventní | ||
| Zdroj: A. Rötzel: Schadstoffe am Bau, IRB Verlag 2009 |